Salud

Vitalizate | NCS.

3.28KViews

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día para mantener el organismo sano e hidratado. Sin embargo, es innegable que en la actualidad existe una predilección por las bebidas artificiales, y son varios quienes creen que tomar un refresco es igual de beneficioso que beber agua pura.

Para ayudarte a escapar de esta estadística, te presentamos 10 excelentes razones para tomar agua a diario

1 Alivia la fatiga.
2 Evita el dolor de cabeza y las migrañas.
3 Mejora la digestión y evita el estreñimiento.
4 Cuida nuestra piel y retrasa el envejecimiento.
5 Evita calambres y esguinces.
6 Reduce el riesgo de cáncer
7 Mejora el sistema inmunológico.
8 Reduce el riesgo de problemas cardíacos (cuida nuestro corazón)
9 Resuelve el mal aliento
10 Ayuda a perder peso (cuida nuestro peso)

Existen muchas razones para beber más agua de manera habitual. De hecho, podemos durar muchos días o incluso más de una semana sin comida, si bien sin agua, somos un caso perdido en tan solo un día o dos.

Por tanto, no dudes en tomar 2 litros de agua al día incluso a veces sin tener sed. Ya has visto todos los beneficios que puede aportarte. ¡Vitalizate, vive bien!

#VitalizateNCS #NCS #MichellMorínFotografía #TomaAgua

Deja una respuesta